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Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

R$39,90

A família Addams

Prepare-se para se divertir terrivelmente nesta nostálgica aventura no mundo da família Addams. Deixe-se guiar pelos cômodos dessa mansão assustadora e ser apresentado a cada membro desse clã singular! O que Wandinha está reanimando em seu laboratório? Ou o que o Feioso está aprontando na cozinha? Este livro ilustrado não é apenas um presente assustadoramente bom para os mais novos, mas também uma bela recordação para os fãs de todas as idades.

R$49,90

Guinness World Records 2020

Revisada e atualizada, a coleção de recordes está de volta e repleta de façanhas, figuras e histórias incríveis — cada uma selecionada para inspirar você a aprender sobre o mundo incrível em que vivemos… e a quebrar os próprios recordes.Em uma série de onze capítulos, introduzimos os recordistas que ultrapassaram os limites do que é possível. Conheça…Os aventureiros que caminham, nadam, esquiam, escalam e voam nos quatro cantos do planeta.Os ciborgues da vida real que aumentam seus corpos com tecnologia de ponta.Os pintores, escultores, músicos e cineastas que levam suas performances artísticas a um outro nível.As estrelas das redes sociais que geram milhões de visualizações no YouTube, Instagram, Facebook e Twitter.Mas não são apenas os humanos que extrapolam o ordinário. Explore o lado mais selvagem da vida com 24 páginas de animais quebradores de recordes e viaje o mundo para encontrar as vistas mais inspiradoras de cada continente!Também investigamos os dez robôs quebradores de recordes para descobrir o que os faz funcionar. E atenção para a nova e divertida função “Snapshot”, na qual nossos artistas digitais dão um visual único a alguns recordistas icônicos, como o maior crocodilo de todos os tempos, a pessoa mais rica do mundo e a árvore mais alta do planeta. Prepare-se para ficar maravilhado!

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Só as partes engraçadas

Por mais de trinta anos, a escritora, produtora e diretora Nell Scovell trabalhou nos bastidores de programas famosos, como Os Simpsons, Late Night with David Letterman e Sabrina, aprendiz de feiticeira, do qual foi criadora e produtora executiva. Segunda mulher a escrever para a família amarela mais famosa da TV, Nell saiu de trás das câmeras para falar publicamente sobre a falta de diversidade de gênero entre os roteiristas dos famosos talk-shows noturnos após um escândalo sexual envolvendo Letterman. Dois anos depois, ela estava participando de palestras ao lado de Sheryl Sandberg e, posteriormente, da produção do livro Faça acontecer — mulheres, trabalho e vontade de liderar, que resultou em um grande debate mundial.
Só as partes engraçadas é uma história em ritmo acelerado de uma garota nerd da Nova Inglaterra que escalou até o topo do tão concorrido e masculino campo do entretenimento, e também um olhar mordaz sobre tudo que acontece na indústria cinematográfica e televisiva. Além de tudo, este livro nos presenteia com insights valiosos sobre o processo criativo e truques para lidar com um ambiente de trabalho difícil sem nunca (ou quase nunca) perder o bom humor.

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A cura pós-parto

O dr. Oscar Serrallach é um especialista neozelandês em saúde da mulher. Ele foca seu trabalho na cura do esgotamento causado pela gravidez. Enquanto depressão pós-parto se tornou um problema amplamente discutido, este é o primeiro livro a debater o período de puerpério e a deficiência nutricional, privação de sono e alterações emocionais que o caracterizam e atingem mulheres até 10 anos após o parto.
A maioria das mães vivenciam exaustão, alterações de humor e comportamentais típicas desse período. Mas com o cuidado pós-parto acabando depois de seis semanas, a maioria das mulheres nunca aprende a recuperar a saúde e cuidar de seu corpo após o parto. Como resultado, elas podem sofrer as consequências de saúde por diversos anos, sem saber qual é o problema real e muito menos como buscar tratamento adequado.
Qualquer mulher que teve ou pretende ter filhos precisa ler A cura pós-parto. Repleto de conselhos e ensinamentos sobre como ter uma recuperação bem-sucedida, escrito por um especialista em saúde feminina. Este livro vai ajudar todas as mães a recuperar a energia, o corpo e se reencontrar.

R$59,90