A arte de relaxar

R$24,90


“Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso.Você está inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalando e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.”

Book Details

Data da Publicação

15/09/2020

Título Original

A arte de relaxar

ISBN

9786555110142

Autor

Hanh, Thich Nhat

Tradução

Barreiros, Edmundo

Número de páginas

112

Dimensões

20.8cm x 13.5cm x 1.3cm

Peso

130 g

Acabamento

Livro brochura (paperback)

Preço

24.90

Autor

Hanh, Thich Nhat