Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida

R$39,90


Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

Compartilhar

Book Details

Data da Publicação

11/11/2019

Título Original

Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida

ISBN

9788595085046

Autor

Robinson, Bryan E.

Tradução

Folgueira, Laura

Número de páginas

304

Dimensões

13.5cm x 20.8cm x 2.2cm

Peso

566 g

Acabamento

Livro brochura (paperback)

Preço

39.90

Autor

Robinson, Bryan E.